am Samstag, 7. Mai 2022, 9.30 – 18.00 Uhr,
bei der DJK Hausen bei Würzburg

Bestimmt auftreten – Die Magie des Selbstbewusstseins

Es gibt eine geheime Kraft in Ihnen – Ihr Selbstbewusstsein. Werden Sie sich Ihres Selbst mehr bewusst. Mit Blick auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche stärken Sie sich auch mental, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und für diese angemessen einzutreten.
In diesem Workshop geht es um die Stärkung Ihrer eigenen Fähigkeiten. Sie probieren sich aus, trainieren ein entschlossenes Eintreten für Ihre Ziele und entwickeln somit Ihren individuellen Weg der Selbstbehauptung.

Mit Übungen aus dem WenDo, dem Coaching und dem Resilienztraining zur Wahrnehmung der Körperhaltung, mit Atem- und Stimmtraining, Konfliktlösungs-strategien in Situationstrainings und Entspannungsmethoden kommen sie in Ihre eigene Kraft und beleben Ihre Abwehrkräfte!

Anmeldung bis 23.04.2022