Gymnastik-Lehrgang Süd in Regensburg „Neuronales Rücken- und Beckenbodentraining“
Termin: Samstag, 24. Januar 2026
Uhrzeit: 09:00 – 16:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Grundschule St. Nikola, Reinhausen 40A, 93059 Regensburg
Referentin: Claudia Lindner
Inhalt:
Neuronales Training basiert auf der Annahme, dass nicht allein die Muskelkraft über sportliche Erfolge entscheidet, sondern auch das Gehirn einen entscheidenden Beitrag leistet. Ziel ist es, Energie effizienter zu nutzen und durch gezielte Impulse über Augen und Zunge die Museklkraft zu optimieren.
In diesem Lehrgang erhalten die Teilnehmenden erste neuronale Einblicke, um das eigene Training sowie das Training mit Gruppen zu verbessern. Der Schwerpunkt liegt auf den Rumpfstabilisatoren und dem gesamten Core-Bereich mit besonderem Fokus auf Rücken- und Beckenbodenübungen.
Zielgruppe:
Übungsleiter*innen und Trainer*innen, die neue Trainingsimpulse für Rücken- und Core-Programm suchen
Sportbegeisterte, die ihr Training mit innovativen Methoden vertiefen möchten
Bitte mitbringen:
Isomatte, Sportkleidung, Handtuch sowei Verpflegung und Getränke
Kaffee und Kuchen werden kostenfrei angeboten
TN-Gebühr:
35 € für DJK-Mitglieder, 50 € für Nichtmitglieder
Bitte überweisen an:
DJK-Diözesanverband Regensburg
Liga-Bank Regensburg
IBAN: DE09 7509 0300 0001 1009 12
Verwendungszweck: Gymnastik Lerhgang Süd + Name + DJK-Verein
Anmeldung bis 10.01.2026 per Mail an: ha.weiden@web.de
Alle Infos auch in der Ausschreibung: Ausschreibung Gymnastik
